レモン汁がニキビに効果的なのはコレのおかげ!

 

ニキビケアに欠かせない栄養素がビタミンCです。

 

ビタミンCは肌の生まれ変わりを助けたり、
コラーゲンを活性化させて肌の保湿力を高めます。
また、ニキビなどの肌トラブルの原因になる、活性酸素を取り除く効果があります。

 

ニキビケアに効果的なビタミンCを手軽に取るなら、
レモン汁を使ったレシピがオススメ。
普通にレモンをかじるのはつらいですが、レモン汁ならいろいろ活用できます。

 

例えば、レモン汁+ハチミツ+炭酸水で自家製レモネードにしたり、
マリネを作る際にレモン汁を使うのも良いですね。
さらに簡単な方法としては、毎日飲むお水に少し加えて、
さわやかな風味をプラスするのもオススメです。

 

ニキビを効果的にケアするなら、毎日のスキンケアも大切ですが、
食べ物からとる栄養も重要なポイント。

 

ニキビケアにはレモン汁活用レシピで、体の内側からもサポートを。